Kupujete skleničky a jednorázové kapsičky? Rozhodně si nechci hrát na eko bio matku roku, taky občas jednorázový obal koupím. Ale výhoda toho, co doma vytvoříte, je, že zkrátka víte, co Vaše dítě jí.
Zkuste proto rychlovku, kterou můžete dát dítěti, co začalo mít první svačinky. U nás se osvědčil banán jako chutná varianta na několik způsobů. Osobně banán mixuji tyčovým mixérem, ale spousta maminek použije jenom vidličku. Zralý banán je měkký, a proto i vidličkou rozmačkání bez obtíží zvládnete.
Jak tedy na to? Banán smíchejte jednoduše s bílým jogurtem. To je náš svačinový základ číslo jedna. Pokud se zdá samotný bílý jogurt dítěti kyselý, banán ho osladí. Pokud rádi experimentujete, k banánu kromě bílého jogurtu můžete přimíchat třeba zakysanou smetanu. A parádní svačina je na světě ani ne za tři minuty.
Další naší oblíbenou banánovou variantou je mix s dalším ovocem. Koupíme větší balení ovocného pyré, které obsahuje ovoce bez přidaného cukru (v DM drogerii mají balení po 350 g třeba čisté jablko, nebo kdoule). Banán potom přidám právě ke koupenému mixu.
Banán je ideálním také pro mix Vámi zavařené přesnídávky sezónního ovoce. Koupíte ho všude za pár korun a připravíte během minuty. Zkoušeli jste spočítat, kolik jeden průměrně velký banán stojí? Mně vyšla cena na pětikorunu. Pokud tam dáte dohromady třeba výše zmíněný bílý jogurt s banánem, máte z toho dvě parádní svačinky, kdy Vás každá z nich vyjde na pětikorunu. A potom, že nejde jíst zdravě i za málo peněz.